TIRAMISÙ 0,1%

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🎅. Il segreto sta nel sapersi contenere e scegliere i dolci rivisitati in chiave salutare. Lasciarsi andare ogni tanto a un peccato di gola, non fa ingrassare, a volte aiuta a seguire meglio una dieta e a tenere alto il morale.L’importante è seguire un’alimentazione sana e varia, e fare sport regolarmente

🏋️‍♂️

🏋️‍♂️ Oggi ho provato a rivisitare la ricetta del tradizionale tiramisù, ricetta super veloce e con il più del 50% di calorie in meno.

***TIRAMISÙ ,1%***
10 savoiardi Per la crema di mascarpone 200 g di mascarpone senza lattosio 100 g di yogurt greco 0,1% 2 cucchiaini di dietor Per la bagna caffè 1 cucchiaio di dietor Per decorare 2 cucchiaini di cacao amaro Unite lo yogurt greco e il mascarpone con il dolcificante, e create una crema liscia ed omogenea, trasferite la crema in una Sac à poche. Dolcificate il caffè per inzuppare i savoiardi, preparate 10 coppette(io ho utilizzato 10 coppette finger food) ed alternate uno strato di crema e un savoiardo. infine spolverizzate con un velo di cacao amaro

🤩

Il sapore è identico anche senza uova e senza zucchero. Il risparmio di calorie e notevole. per porzione 153 kcal Vs le 385 kcal del tiramisù tradizionale.

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